Yogaとは?


【yogaとは?】

yogaとは理論ではなく、実践です。

ヨガは繰り返し実践をし体験することで初めて意味が生まれます。

練習の結果、自身の本性に出会う経験をすることがヨガにとってもっとも大切なことです。

 また、ヨガの実践(行為)は正しい理論や知識と合わさって初めて意味があるのであり、形だけの実践には意味がありません。

ヨガは私達の生きている道にいかされてこそ意味をなします。

7/10(金)スケジュール

🍀シニアヨガ
    10:00〜11:15

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga
お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com

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自律神経を整えよう✨


【自律神経のバランスが整うと?】

7月より新メニューに"自律神経を整えるヨガ"のクラスがスタートします。

自律神経が整うと🌈

・頭痛やめまいなど体調不良の改善

・肩こりや首こりなど体の痛みの緩和

・眠りの質向上で美肌、ダイエット効果も

・ホルモン分泌が正常になり、代謝が良くなります。

特にダイエット中の人に嬉しいのが、自律神経を整えて眠りの質が向上する効果。

自律神経が整うと、眠りが深くなってぐっすり眠れるようになります。

私達は普段、

交感神経(起きているときなど)と副交感神経(リラックス、または寝ているとき)のオン、オフのスイッチを入れ換えています。

🍀リラックスはとても大切です。

自律神経を整えて不安や落ち込みを手放し、眠りの質を向上しませんか?

7/9(木)スケジュール

🌿自律神経を整えるヨガ
    10:00〜11:15

🌱姿勢改善ヨガ
    18:00〜19:15

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com

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七夕🎋



【Yoga TrinityスタッフのJunkoです🌱】

🎶笹の葉さらさら〜
今日は七夕ですね🎋
鹿児島は雨模様ですが、きっと天空では織姫と彦星が再会をはたすでしょう💕

短冊に願いを書いたり、自分が望んでいることを宣言するのは、とっても大事なこと✨
その結果は宇宙にアレンジされてやってくるので、どんな結果がいつやってかくるかは、誰にもわかりません。

どんな結果も宇宙からの愛のギフト🎁❤️

行いの結果に執着せず、もたらされた結果に感謝して楽しめたらいいですよね☺️

✡️7/8スケジュール

💙10:00〜11:15
姿勢改善

💚18:00〜19:15
Junko ホームヨーガ

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com

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zoomオンラインヨガクラス参加方法


いまだけ、限定‼️ (緊急事態宣言期間)


おうちタイムリフレッシュ応援キャンペーン📢👀✨


オンラインクラスについて

 

(オンラインクラスを受講する際はzoomのアプリのダウンロードが必要です)

 

↓URLをダウンロードしてください。

    (登録サインイン、サインアップ)をしてください。

 

https://zoom.us/download

 

ダウンロードをしていただくと、当日オンラインクラスを受けるにあたりスムーズです。

ご予約確定の方へ、こちらよりクラス開始時間30分前頃にご予約経由のメールにてログインID、パスワードを送信致しますので、クラス開始時間前にログインしお待ちください。

 

ログインは10分前より可能です。

 

 

画面上にて顔出しをご希望で無い方はご自身のカメラOFFにてご参加も可能です。が、ポーズのアドバイス等の利点がありますので、ONをおすすめいたします。

 

zoom内での会話も可能ですが、クラス中は消音設定必須とさせていただきます。

遅れてのログインに関してはクラスの進行状況によりご対応出来かねることがございますので時間内のログインにご協力をお願い致します。

 

*その際のご返金は致しかねますので予めご了承ください。

 

 

オンラインヨガクラスは

ドロップイン 2.500円

月4回会員   7,000円

月6回会員  9,000円

 

 

【お支払方法】

 

☆銀行振込

鹿銀 向陽支店 普通  3020044

  Yoga Trinity

 

☆郵便振込

記号 17890   番号 19633921

キモト アスカ

金融機関からは↓

店名788 普通1963392

キモト アスカ

 

 

ご入金の確認ができましたら、レッスンへのご案内をいたします。

直前のお申し込みは振込の写メの画像をお送りください。

(年会員、通い放題の方は通常通りご予約のみ、チケット会員様は回数券の画像をお送りください。)

 

ご不明な点や、お聞きになりたいことがございましたら、こちらのLINEにてお問い合わせください。(こちらのLINEは1対1トークとなっておりますので、他の方へはみえませんので、ご遠慮なく🙏)

 

 

一緒におうちヨガ♪

おうちで楽しく過ごしましょう✨

また、YouTube、無料のワンポイント動画も順次お届けしようと思っています。

 

いつでも心には太陽を🌞


日本ヨーガ学会鹿児島認定校


今回は日本ヨーガ学会ホームヨーガのことについてお話しました。

😃


日本ヨーガ学会は日本で一番古く、


田原豊道 会長、荻山貴美子 理事長の元、日本全国にお教室があります。



そして
ヨガトリニティは日本ヨーガ学会ホームヨーガ鹿児島認定校です。


ホームヨーガはネーミング通り、おうちヨガ、毎日ぜひおうちでもしてください😊難しいポーズにこだわらず、まいりましょう♪


微笑禅ホームヨーガのモットーは
"ゆったりと自然に微笑んで"です🌈✨ ヨーガは緊張と弛緩の繰り返しです。


忙しい毎日の中で緩めることも大切です🌸


今の時期はスタジオでのヨガは出来ませんが、オンラインヨガでもホームヨーガのレッスンを受講いただけます🌈✨ ✨ヨーガは生きる智慧です。 


❇️アシュタンガヨガ(八支則)
❇️ヨーガ・スートラ(ヨーガ哲学)
❇️マントラ
❇️キールタン
❇️アーサナは季節の課題
❇️呼吸法(いろんな呼吸法があります)

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#マントラ
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多数のご参加ありがとうございました♥️


前日にお知らせしたのにもかかわらず、30名弱もの方々にご訪問いただき、誠にありがとうございました🤗

はじめは勝手もよくわからず、スタッフや常連の生徒さん方と、あーでもない、こーでもないと、大丈夫かしら!? と、いうスタートでしたが、😱

なんとか、ストレッチや、姿勢改善のお話などもでき、また、無事にzoomの使い方も皆さんと学べるいい機会となりました。

福岡、熊本、東京からもご参加があり、この大変な緊急事態ではありますが、このおかげ様で、こうゆう、距離をも越えて、自由なレッスンのあり方が出来ました。

オンラインヨガは、ご家族でもぜひ楽しんでいただければと思っています。

今日は普段、お話でしか知らない、生徒さんのお父様、お母様にもお会いでき、とっても嬉しかったです♥️

ある生徒さんは、

"zoomや、PayPay‼️なんか、自分が進化した気がする!"


と、話されていました🤭

(可愛すぎます♥️)


おうちにいても、ゆったり、気持ちよく身体を動かして、リフレッシュしましょうね🎵


ダンニャワード🙏


〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
Yoga Trinity
https://yoga-trinity333.com
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com


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zoomテスト配信


オンラインヨガクラスをスタートにあたり、zoomのテスト配信いたします。

おうちでヨガが出来るようになります♪

明日4月19日(日)に、朝10:00〜と18:00〜の2回、zoom練習いたします。

軽いストレッチくらいまではしたいなーと思っています。スムーズにいくといいのですが🤗

zoomを事前にインストールして、サインアップで登録をしておいてください。

当日、お時間の15分前くらいからID、パスワードをいれてお入りください。

会員さまへ
Androidの方は事前にお送りしましたURLをタップしていただくと、そのまま入れます。

また、月曜日からは通常どおり、ご予約サイトにて予約いただきますと、レッスンが受講いただけます。

こちらのお支払は、ホームページのお知らせをみていただくか、お問い合わせください。

PayPay、ゆうちょ銀行、鹿銀の振込先をお知らせいたします。

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com ☆スタジオのヨガレッスンは緊急事態宣言解除まで全てオンライン対応となります。🙏 〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
Yoga Trinity
https://yoga-trinity333.com
https://reserva.be/trinity333yoga

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緊急事態宣言発令対応




 

ナマステ🙏

 

 平素よりヨガトリニティをご利用いただきありがとうございます。

 

  昨日の全都道府県への緊急事態宣言が発令されました件で、トリニティの対応をお伝えいたします。

 

当スタジオは、明日18日(土曜)のレッスンまでとし、日曜日からはzoomでの対応とさせていただきます。ご予約済の方へご案内いたします。

 

尚、キッズクラス、親子クラスはお休みとし、4月の残りのチケットは5月へ繰り越しとさせていただきます。

 

***********************************

 

『アプリzoomの入手方法 』

 

オンラインクラスについて

 

(オンラインクラスを受講する際はアプリのダウンロードが必要です)

 

↓URLをダウンロードしてください。

    (登録(サインイン、サインアップ)は必要ありません)

 

https://zoom.us/download

 

ダウンロードをしていただくと、当日オンラインクラスを受けるにあたりスムーズです。

ご予約確定の方へ、こちらよりクラス開始時間30分前頃にご予約経由のメールにてログインID、パスワードを送信致しますので、クラス開始時間前にログインしお待ちください。

 

ログインは10分前より可能です。

 

 

画面上にて顔出しをご希望で無い方はご自身のカメラOFFにてご参加も可能です。

 

zoom内での会話も可能ですが、クラス中は消音設定必須とさせていただきます。

遅れてのログインに関してはクラスの進行状況によりご対応出来かねることがございますので時間内のログインにご協力をお願い致します。

 

*その際のご返金は致しかねますので予めご了承ください。

 

 

オンラインヨガクラスは

ドロップイン 2.500円

月4回会員   7,000円

月6回会員  9,000円

 

 

お支払方法

 

☆PayPay 

  QRコードを予約サイトに掲載します。(コピーされるか、pc画面などからスマホをかざしてお使いください)

05-RVEJu80DJKDcLMPi.png

 

☆銀行振込

鹿銀 向陽支店 普通  3020044

  Yoga Trinity

 

☆郵便振込

記号 17890   番号 19633921

キモト アスカ

金融機関からは↓

店名788 普通1963392

キモト アスカ

 

 

ご入金の確認ができましたら、レッスンへのご案内をいたします。

直前のお申し込みはPayPayか、振込の写メの画像をお送りください。

(年会員、通い放題の方は通常通りご予約のみ、チケット会員様は回数券の画像をお送りください。)

 

ご不明な点や、お聞きになりたいことがございましたら、こちらのLINEにてお問い合わせください。(こちらのLINEは1対1トークとなっておりますので、他の方へはみえませんので、ご遠慮なく🙏)

 

 

一緒におうちヨガ♪

おうちで楽しく過ごしましょう✨

また、YouTube、無料のワンポイント動画も順次お届けしようと思っています。

 

いつでも心には太陽を🌞

 

オンラインでお会いしましょう✨

 



満月の瞑想🌕️


昨夜はスーパームーン🌕️満月の瞑想でした

ざわざわした気持ちや、なんだか焦るような気持ちがもしあったら、お月様の影響かも❓️

地上で暮らす私たちは、毎日の暮らしで中々天体の動きを気にすることなく生きていますが、人は生まれ、死に逝くとき、つきの満ち欠けは往々にして関係があります、

目の前にあることを丁寧に暮らすことは大切です、

でも、暮らしのことばかりでなく、


ふっ


と、力を抜いて、


空を見上げてみませんか?


"いま、あなたの心は、どう感じていますか、、、?"


4月9日(木)スケジュール

🔥コアトレ
18:00〜19:15


〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29 1F
Yoga Trinity
ホームページ
https://yoga-trinity333.com
ご予約サイト
https://reserva.be/trinity333yoga
お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com



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HAPPYな脳は免疫があがる?


【Happyな脳は免疫があがる❓️】


今の時代、先行きの見えない不安、ウイルスに対する不安等たくさんあると思いますが、そんな時こそ、今目の前にある幸せを探して、幸せ🍀を感じて過ごして下さいね。



Happyな脳は免疫があがります🌈✨



この状況はいずれ良くなります。
(もちろん、気をつけることは大切ですが、必要以上に怖れないでください。)



笑うことも、忘れないでください。



心が乱れるとき、それは他者やいま、見えている状況が私達の心を乱したのではありません



自分の考えに自分が反応し、自分の心を乱しています



物事はただあるだけ、それらに反応する私達がいるのです



どうぞ、ご自愛ください



愛と光を✨


生きとし生けるもの、すべてが癒され、世界が平和でありますように🌈✨




〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
Yoga Trinity
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予約システム
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yoga.trinity3@gmail.com



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