自分を愛すること


【受容】
受け入れていくこと

ヨガのアーサナは体操ではありません。
もちろん、アーサナ(ポーズ)をとることで、美容や健康改善に効果はありますが、それだけではないのです。

ヨガをしていると、いろんな自分を見、いろんな自分と向き合う時間が増えます。

自分自身を心から愛し自分をゆるすには、自身の内面に気づき、どんな自分をも受けとめ、手放したいことを手放していく努力が大切です。

努力は苦行ではありませんよ☺️

人生は習慣の繰り返し

丁寧に習慣を見直すということです🍀

ヨガは心も身体も強くしてくれます。


自分自身を心から信頼し、愛するということは受け入れていくこと


少しずつ、無理な力でなく、ふわっと力をぬいて、続けていくうちに自然な形でそうなっていくが理想ですね😌



7/16(木)スケジュール

🔥パワーヨガ
10:00〜11:15

🌱姿勢改善
18:00〜19:15


〒890-0054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
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お問い合わせ
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