自律神経を整えよう✨


【自律神経のバランスが整うと?】

7月より新メニューに"自律神経を整えるヨガ"のクラスがスタートします。

自律神経が整うと🌈

・頭痛やめまいなど体調不良の改善

・肩こりや首こりなど体の痛みの緩和

・眠りの質向上で美肌、ダイエット効果も

・ホルモン分泌が正常になり、代謝が良くなります。

特にダイエット中の人に嬉しいのが、自律神経を整えて眠りの質が向上する効果。

自律神経が整うと、眠りが深くなってぐっすり眠れるようになります。

私達は普段、

交感神経(起きているときなど)と副交感神経(リラックス、または寝ているとき)のオン、オフのスイッチを入れ換えています。

🍀リラックスはとても大切です。

自律神経を整えて不安や落ち込みを手放し、眠りの質を向上しませんか?

7/9(木)スケジュール

🌿自律神経を整えるヨガ
    10:00〜11:15

🌱姿勢改善ヨガ
    18:00〜19:15

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com

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