太陽のように☀️



太陽のように☀️

アシュタンガヨガ
(八支則)

【ヤマ】

❇️サティヤ(Satya)
嘘をつかないこと
  
嘘は他者へも自分自身にもつかない。

自分自身と真剣に向き合うこと、ありのままの自分と共に生きることが大切です。
ただ、真実であってもなんでも言えばいいわけではなく、言わなくてもよいことは黙る選択を。


1月30日(木)スケジュール

🔥パワーヨガ
10:00〜11:15
🌿姿勢改善ヨガ 🈳わずか
11:35〜12:50

🌿姿勢改善クラス
18:00〜19:15

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