【ヤマ】アヒンサー✨



ヨガは心も身体も魂のバランスを整えます、頭で理解するだけでなく、心で感じ、実践することが大切です。

アシュタンガヨガ(八支則)

【ヤマ】

❇️アヒンサー(非暴力)

暴力をふるってはいけない。それは他人に対しても、自分に対しても。物理的にも、精神的にも。


🌈自分自身を愛することから始めよう✨



1月28日(火)スケジュール

🕉️Junkoホームヨーガ
13:30〜14:45
🔥Chieコアトレ
15:00〜16:15
☯️レイキヒーリング
18:00〜19:30



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