安心してご利用いただけるスタジオに✨






【トリニティからお知らせとお願い】

*ウィルス感染予防のため、スタジオは少人数にし、こまめに換気を心がけ、みなさまへはご入室の際に非接触型の検温、手指消毒をお願いしております。

*ご予約のお時間より10分ほど早めにお越しください。

*また、咳、発熱、感染者が身近にいる場合はご入室はご遠慮ください。

*ヨガマットご持参を推奨いたします。
(お持ちでない方は消毒済の貸出マットもございます)

❇️安心してご利用いただけるスタジオでありたいと思います。
みなさまのご理解、ご協力をお願いいたします😌🙏






7/15(水)スケジュール

🌱姿勢改善ヨガ
10:00〜11:15

🔥Chieコアトレ
13:00〜14:15


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元気な姿にほっとします🌈✨






🌈✨今日はファミリーホームの子たちと久しぶりのヨガレッスンでした。


子どもたちが

"会いたかったよ〜🎵"


と言って入ってきてくれました☺️



ちょっと会わないだけで、随分印象の変わった子もいました。
子どもは日々成長ですね😌

先生も会いたかったよ🎵
また、マントラ唱えましょうね🎵



【太陽礼拝☀️】

※サンスクリット語ではスーリヤ・ナマスカーラ

太陽礼拝は、大自然の恵へ感謝し、太陽へ祈りを捧げます。

この動きは前屈と後屈を繰り返す動きで、シンプルに呼吸と動作を連動するため、動く瞑想とも言われています。

動作を繰り返す中で余計な観念や頭の中のおしゃべりはやみ、心は次第に穏やかになってゆきます。

ありのままの自分を感じる一瞬が得られるかもしれません。

yogaは理論ではなく、実践です。

何度同じことをしたとしても、同じではない、気づきを得ることが出来たとき、あなたの人生に変化が訪れていることでしょう

幸せはあなたの中に🍀

7/12(日)スケジュール

⚛️アクセスバーズ
  10:30〜12:00

🧘‍♀️yuri優しい太陽礼拝
  15:00〜16:15

👩‍👧‍👧親子ヨガ
  16:30〜17:45

🧘フローヨガ
  18:00〜19:15

❇️スタジオのレッスンの他、zoomオンラインでも受講いただけます。ご予約の際、備考欄へご記入ください。

❇️スタジオは換気、部屋の消毒を行っています。また、みなさまへ入室の際手指の消毒をお願いしております。
ご理解ご協力をお願いいたします🙏

〒890-0054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga

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正しい呼吸してますか?


【プラーナヤーマ】

<呼吸法>

プラーナヤーマのプラーナとは「生命力、生命エネルギー」、ヤーマは「運ぶ」という意味があり、呼吸により、生命エネルギーを循環させます。呼吸を正しく行うことによって心身を整え、各機能を向上する効果があるといわれています。

❇️正しく呼吸が出きるようになると?

・自律神経を整える

・病気の予防(埃やウィルスの侵入を防ぐ)

・肺への負担を軽くする
・内臓の働きが改善する

・脳の働きを良くする(脳へ酸素を送る働き)

・リラックス効果

・鼻呼吸を行うことで、口腔内の環境が良くなります。

・免疫力アップ(ウィルスなどの侵入を防ぐ)

・冷え性の改善・予防

・安眠効果(たくさんの酸素を取り込むことで熟睡効果)

・疲労回復効果

・ダイエット効果(代謝アップのため)

・デトックス効果

7/11(土)スケジュール

🌿ハタヨガ
     10:00〜11:15
🌱自律神経を整えるヨガ  
    11:35〜12:50    🈵

🌈プライベートレッスン
    13:30〜14:30     🈵

〒890-0054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com

※オンラインでのクラスも受付ております。
ご予約の際、zoom希望とお申し出ください😌🌱

❇️ただいま、レッスンは換気をこまめに行い、入手時に手の消毒をお願いし、少人数でのクラス開催となっております🙏

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Yogaとは?


【yogaとは?】

yogaとは理論ではなく、実践です。

ヨガは繰り返し実践をし体験することで初めて意味が生まれます。

練習の結果、自身の本性に出会う経験をすることがヨガにとってもっとも大切なことです。

 また、ヨガの実践(行為)は正しい理論や知識と合わさって初めて意味があるのであり、形だけの実践には意味がありません。

ヨガは私達の生きている道にいかされてこそ意味をなします。

7/10(金)スケジュール

🍀シニアヨガ
    10:00〜11:15

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga
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自律神経を整えよう✨


【自律神経のバランスが整うと?】

7月より新メニューに"自律神経を整えるヨガ"のクラスがスタートします。

自律神経が整うと🌈

・頭痛やめまいなど体調不良の改善

・肩こりや首こりなど体の痛みの緩和

・眠りの質向上で美肌、ダイエット効果も

・ホルモン分泌が正常になり、代謝が良くなります。

特にダイエット中の人に嬉しいのが、自律神経を整えて眠りの質が向上する効果。

自律神経が整うと、眠りが深くなってぐっすり眠れるようになります。

私達は普段、

交感神経(起きているときなど)と副交感神経(リラックス、または寝ているとき)のオン、オフのスイッチを入れ換えています。

🍀リラックスはとても大切です。

自律神経を整えて不安や落ち込みを手放し、眠りの質を向上しませんか?

7/9(木)スケジュール

🌿自律神経を整えるヨガ
    10:00〜11:15

🌱姿勢改善ヨガ
    18:00〜19:15

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
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ご予約
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七夕🎋



【Yoga TrinityスタッフのJunkoです🌱】

🎶笹の葉さらさら〜
今日は七夕ですね🎋
鹿児島は雨模様ですが、きっと天空では織姫と彦星が再会をはたすでしょう💕

短冊に願いを書いたり、自分が望んでいることを宣言するのは、とっても大事なこと✨
その結果は宇宙にアレンジされてやってくるので、どんな結果がいつやってかくるかは、誰にもわかりません。

どんな結果も宇宙からの愛のギフト🎁❤️

行いの結果に執着せず、もたらされた結果に感謝して楽しめたらいいですよね☺️

✡️7/8スケジュール

💙10:00〜11:15
姿勢改善

💚18:00〜19:15
Junko ホームヨーガ

〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
ヨガトリニティ
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ご予約
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zoomオンラインヨガクラス参加方法


いまだけ、限定‼️ (緊急事態宣言期間)


おうちタイムリフレッシュ応援キャンペーン📢👀✨


オンラインクラスについて

 

(オンラインクラスを受講する際はzoomのアプリのダウンロードが必要です)

 

↓URLをダウンロードしてください。

    (登録サインイン、サインアップ)をしてください。

 

https://zoom.us/download

 

ダウンロードをしていただくと、当日オンラインクラスを受けるにあたりスムーズです。

ご予約確定の方へ、こちらよりクラス開始時間30分前頃にご予約経由のメールにてログインID、パスワードを送信致しますので、クラス開始時間前にログインしお待ちください。

 

ログインは10分前より可能です。

 

 

画面上にて顔出しをご希望で無い方はご自身のカメラOFFにてご参加も可能です。が、ポーズのアドバイス等の利点がありますので、ONをおすすめいたします。

 

zoom内での会話も可能ですが、クラス中は消音設定必須とさせていただきます。

遅れてのログインに関してはクラスの進行状況によりご対応出来かねることがございますので時間内のログインにご協力をお願い致します。

 

*その際のご返金は致しかねますので予めご了承ください。

 

 

オンラインヨガクラスは

ドロップイン 2.500円

月4回会員   7,000円

月6回会員  9,000円

 

 

【お支払方法】

 

☆銀行振込

鹿銀 向陽支店 普通  3020044

  Yoga Trinity

 

☆郵便振込

記号 17890   番号 19633921

キモト アスカ

金融機関からは↓

店名788 普通1963392

キモト アスカ

 

 

ご入金の確認ができましたら、レッスンへのご案内をいたします。

直前のお申し込みは振込の写メの画像をお送りください。

(年会員、通い放題の方は通常通りご予約のみ、チケット会員様は回数券の画像をお送りください。)

 

ご不明な点や、お聞きになりたいことがございましたら、こちらのLINEにてお問い合わせください。(こちらのLINEは1対1トークとなっておりますので、他の方へはみえませんので、ご遠慮なく🙏)

 

 

一緒におうちヨガ♪

おうちで楽しく過ごしましょう✨

また、YouTube、無料のワンポイント動画も順次お届けしようと思っています。

 

いつでも心には太陽を🌞


日本ヨーガ学会鹿児島認定校


今回は日本ヨーガ学会ホームヨーガのことについてお話しました。

😃


日本ヨーガ学会は日本で一番古く、


田原豊道 会長、荻山貴美子 理事長の元、日本全国にお教室があります。



そして
ヨガトリニティは日本ヨーガ学会ホームヨーガ鹿児島認定校です。


ホームヨーガはネーミング通り、おうちヨガ、毎日ぜひおうちでもしてください😊難しいポーズにこだわらず、まいりましょう♪


微笑禅ホームヨーガのモットーは
"ゆったりと自然に微笑んで"です🌈✨ ヨーガは緊張と弛緩の繰り返しです。


忙しい毎日の中で緩めることも大切です🌸


今の時期はスタジオでのヨガは出来ませんが、オンラインヨガでもホームヨーガのレッスンを受講いただけます🌈✨ ✨ヨーガは生きる智慧です。 


❇️アシュタンガヨガ(八支則)
❇️ヨーガ・スートラ(ヨーガ哲学)
❇️マントラ
❇️キールタン
❇️アーサナは季節の課題
❇️呼吸法(いろんな呼吸法があります)

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多数のご参加ありがとうございました♥️


前日にお知らせしたのにもかかわらず、30名弱もの方々にご訪問いただき、誠にありがとうございました🤗

はじめは勝手もよくわからず、スタッフや常連の生徒さん方と、あーでもない、こーでもないと、大丈夫かしら!? と、いうスタートでしたが、😱

なんとか、ストレッチや、姿勢改善のお話などもでき、また、無事にzoomの使い方も皆さんと学べるいい機会となりました。

福岡、熊本、東京からもご参加があり、この大変な緊急事態ではありますが、このおかげ様で、こうゆう、距離をも越えて、自由なレッスンのあり方が出来ました。

オンラインヨガは、ご家族でもぜひ楽しんでいただければと思っています。

今日は普段、お話でしか知らない、生徒さんのお父様、お母様にもお会いでき、とっても嬉しかったです♥️

ある生徒さんは、

"zoomや、PayPay‼️なんか、自分が進化した気がする!"


と、話されていました🤭

(可愛すぎます♥️)


おうちにいても、ゆったり、気持ちよく身体を動かして、リフレッシュしましょうね🎵


ダンニャワード🙏


〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29
Yoga Trinity
https://yoga-trinity333.com
https://reserva.be/trinity333yoga

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com


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zoomテスト配信


オンラインヨガクラスをスタートにあたり、zoomのテスト配信いたします。

おうちでヨガが出来るようになります♪

明日4月19日(日)に、朝10:00〜と18:00〜の2回、zoom練習いたします。

軽いストレッチくらいまではしたいなーと思っています。スムーズにいくといいのですが🤗

zoomを事前にインストールして、サインアップで登録をしておいてください。

当日、お時間の15分前くらいからID、パスワードをいれてお入りください。

会員さまへ
Androidの方は事前にお送りしましたURLをタップしていただくと、そのまま入れます。

また、月曜日からは通常どおり、ご予約サイトにて予約いただきますと、レッスンが受講いただけます。

こちらのお支払は、ホームページのお知らせをみていただくか、お問い合わせください。

PayPay、ゆうちょ銀行、鹿銀の振込先をお知らせいたします。

お問い合わせ
yoga.trinity3@gmail.com ☆スタジオのヨガレッスンは緊急事態宣言解除まで全てオンライン対応となります。🙏 〒8900054
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